На словах, кажется, всё очень просто, но этому люди учатся долгое время и далеко не всего могут освоить эти сложные техники. Здесь недостаточно просто установить лестницу или блок с водой, вы должны точно рассчитать траекторию так, чтобы приземлиться не на сам блок, а немного сборку и установить вовремя лестницу. В случае использования ведра с водой, всё наоборот вам надо рассчитать всё так, чтобы упасть как можно ближе к центру блока.
Если вы не совсем понимаете, что вам надо делать на этой карте, тогда обязательно посмотрите видео от автора, который в совершенстве овладел это техникой и может падать с любой высоты не получая урон и при это, не используя моды и зачарование.
Инструкция по установке карты!